Montre de natation

Et oui, il n’y a pas que les coureurs qui disposent de montres de sportifs, maintenant les montres sont ultra perfectionnées pour la natation. Elles sont capables de compter le nombre d’allers-retours et de vous donner votre rythme cardiaque. La montre de natation vous permettra de suivre votre évolution et de vous améliorer. Elles enregistrent l’intégralité de vos entraînements, ce qui vous permettra de voir vos progrès.

Sauf si vous faites de la compétition, il est difficile de voir si l’on progresse en natation. Grâce aux montres connectées de natation, vous allez pouvoir voir vos temps de passage ainsi que votre fréquence cardiaque. Les montres sont natation une petite révolution car à l’époque il fallait mettre un Cardiofréquencemètre autour de la poitrine ce qui était gênant pour la respiration et pour la nage. Grâce aux montres natation, vous allez pouvoir garder en mémoire l’intégralité de vos entraînements.

Les montres de natation sont multisport, on peut les utiliser dans la pratique de la course à pied, de la natation eau libre, du triathlon, du ski, de la randonnée … . Aujourd’hui les constructeurs nous offrent des petits bijoux de technologie. Les leaders du marché sont Garmin, Fitbit, Polar, Suunto, mais d’autres constructeurs tels que TomTom ou la Samsung Gear sport sont d’excellents produits.

On parle souvent de montres GPS de natation, mais considérons que ces montres sont équipées d’accéléromètres ce qui permet de savoir et de compter à chaque virage la distance parcourue. Je peux vous dire que personnellement sous l’eau la partie GPS ne fonctionne pas. Donc vu la précision des GPS, en piscine cela n’est pas utile mais en mer ou en lac cela vous permettra de connaître votre distance parcourue.

Pourquoi utiliser une montre de natation

Très bonne question pourquoi aurais-je besoin de montre ? Et bien les raisons sont nombreuses.
La natation est un sport qui demande beaucoup d’efforts pour progresser. Il ne faut pas croire qu’en deux séances on devient un champion du monde. Ces progrès viennent petit à petit et une montre connectée de natation vous permettra de voir votre évolution au fur et à mesure des semaines.


Il arrive souvent que l’on se demande “mais combien de mètres de km j’ai déjà parcouru? “, Oui c’est un problème pour le nageur, entre la concentration pour bien nager et compter le nombre de longueur, de temps en temps cela n’est pas compatible. On a tendance à vite oublier la distance déjà parcourue. Une bonne montre natation vous permettra de vous rappeler où vous en êtes.

Un point Important en natation, c’est l’allure à laquelle vous faites vos distances. Il n’est pas toujours facile de regarder le chronomètre ou de voir l’horloge à quatre flèches de la piscine (D’ailleurs pas toujours allumée).
Concernant le cardio fréquencemètre, il est important de le surveiller pour ne pas se mettre dans le rouge trop rapidement. Il vous permettra, suite à l’analyse de votre entraînement de savoir si vous vous êtes dépensés et si vous avez été au bout de votre objectif.

Une option qui peut vous paraître inutile mais qui est fort pratique dans mon groupe de natation et le faite que l’on peut recevoir ses SMS. Un exemple tout bête et que certains nageurs, pendant leurs entraînements laissent les enfants à la maison. En cas d’urgence, ils peuvent voir les notifications SMS ou appel sur leurs montres pendant l’entraînement. Et oui pas facile d’avoir son téléphone au bord du bassin pendant l’entraînement.

Une dernière chose, je trouve que posséder une montre de natation est très utile car certains jours on fainéantise un peu et on y va tranquillement. Avec une montre natation, on ne peut rien se cacher et si l’entraînement était calme, on n’en ressortait vite déçu. Donc votre montre poignet peut-être un encouragement.

Bien choisir sa montre de natation

Aujourd’hui, les constructeurs de montres de natation nous proposent une large gamme de produits tous plus perfectionnés les uns que les autres. Bien sûr, on n’en trouve à tous les prix.

Débutant : Si vous êtes débutant, on trouve des montres d’entrée de gamme à 30 € qui vous permettront d’avoir votre rythme cardiaque mais qui ne comptabilisont pas le nombre de longueurs.

Bon nageur : Pour les nageurs plus confirmés, des montres de natation connectées à partir de 200 € vous permettront d’avoir un rendu complet de votre entraînement avec la distance, le cardio fréquencemètre, l’allure, le nombre de mouvements, le type de nages ainsi qu’une évaluation de l’efficacité de votre nage. Certaines fonctions avancées vous permettront de maintenir une vitesse de nages ainsi que d’estimer votre vitesse de seuil anaérobique. Vous recevrez des alertes d’allure pour chaque longueur ce qui vous permettra d’atteindre vos objectifs.

Le compatibilité : Pensez à vérifier la compatibilité de votre montre natation avec votre Smartphone. Oui car la synchronisation de votre montre peut se faire avec l’ordinateur mais aujourd’hui une grosse partie des montres sont équipées de Bluetooth ce qui permet facilement de synchroniser facilement vos données.

L’autonomie : Suivant votre niveau, vérifiez l’autonomie. Je pense que ce paramètre se vérifie rapidement car un entraînement de natation dépasse rarement les deux heures et quasiment l’intégralité des montres de natation tiennent cette durée.

Le confort : Le confort de la montre de natation au poignet est important. Comme vous le savez, ces montres sont souvent multisport et peuvent être plus ou moins grosses. Le constructeur Garmin propose une montre légère et confortable qui est spécialement conçue pour la natation.

L’esthétique : Question esthétique, aujourd’hui les constructeurs de montres natation rivalisent d’idées. Les montres disposent souvent de un à quatre boutons, elles peuvent être tactiles, en couleur ou en noir et blanc. Le plus souvent, la couleur noire domine le marché.

Le SWOLF : Le SWOLF (association de SWIM et GOLF) est une mesure indirecte de l’efficacité. Le SWOLF est calculé par cumul de votre temps et du nombre de mouvements de bras nécessaires pour effectuer une longueur de piscine. Par exemple, 30 secondes et 10 mouvements de bras pour nager la longueur d’une piscine équivalent à un score SWOLF de 40. Généralement, plus votre SWOLF est faible pour une distance et une technique donnée, plus vous êtes efficace. Le SWOLF est très personnel et ne doit pas être comparé aux scores SWOLF d’autres personnes. Il s’agit plutôt d’un outil personnel qui peut vous permettre d’améliorer et d’affiner votre technique, et de trouver une efficacité optimale pour différentes techniques.

Les plus : Parce qu’une montre ne fait pas que montre ! Réception de notifications SMS, whatsapp, Facebook, les appels … On peut nager et rester connecté.

Interface POLAR

Voici un exemple de cette fameuse interface POLAR prise lors d’un entraînement de natation avec une montre POLAR M430. J’ai fait cette capture sur un téléphone équipé d’Android. Malheureusement cette montre ne compte pas le nombre de longueurs mais vous donne quand même un bel aperçu du rendu d’un entraînement

Interface GARMIN

Et voici un exemple de l’interface de chez Garmin prise sur un téléphone iPhone pour un entraînement de natation. Cet entraînement a été effectué avec une montre Forerunner 735XT qui permet de comptabiliser la distance parcourue lors d’un entraînement natation.

Classement des meilleures montres natation

Voyons un peu ce qui se fait en montres, nous allons voir quelques montres pour les débutants et les nageurs les plus confirmés. Il faut savoir que les montres débutant commencent en général à une trentaine d’euros jusqu’à 100 € et que les montres natation pour les nageurs les plus expérimenté peuvent atteindre jusqu’à 600 €.


Nageurs débutants


Montre Lintelek

Lintelek est une montre Cardiofréquencemètre qui vous permettra de voir l’effort produit pendant l’entraînement.Cette montre se recharge en USB et un de ces gros avantages c’est que son bracelet est disponible en six coloris différentes.. Elle est utilisable avec 14 autres sports. Son bracelet relativement fin et léger vous permettra de correctement nager sans être embêté. Vous pourrez recevoir facilement les notifications de vos SMS, de vos appels, de vos réseaux sociaux…


Montre CatShin

Cette montre natation Catshin dispose de trois bracelets de couleurs différentes, légère, elle s’adapte parfaitement à votre poignet. Elle vous permettra de connaître votre fréquence cardiaque. Elle respecte la norme IP 68. Vous pourrez recevoir vos SMS, vos appels, vos notifications de réseaux sociaux. Elle est esthétiquement belle et pourra vous accompagner hors de la piscine dans la vie de tous les jours.


Nageurs expérimentés


Montre Garmin Swim 2

Cette montre de natation et le tout nouveau modèle de chez Garmin dédiée à la natation. C’est le seul modèle qui est fait à 100 % pour la natation, elle dispose d’un accéléromètre, du contrôle de la fréquence cardiaque même sous l’eau, elle évalue l’efficacité de votre nage, du maintien de l’allure … . Elle a une batterie exceptionnelle de 72 heures en mode piscine. Bref, c’est le Graal de la montre de natation.


Montre Polar Vantage M

Comme la Garmin swing 2, cette montre est un petit bijou de technologie car elle dispose de 130 profils sportifs, elle est capable de calculer le nombre de mouvements, la distance. Elle dispose d’une autonomie record entraînement de 30 heures. Elle reçoit bien sûr toutes les notifications de votre téléphone. Cette montre de natation polar dispose de quatre coloris de bracelets ainsi que d’un écran en couleur.


Monter Polar M430

À un prix un peu moins élevé que les deux montres précédentes, elle a tout d’une grande. Son cardio fréquencemètre fonctionne extrêmement bien en natation grâce à son lecteur optique 6 LED. La présentation de l’interface polar vu un peu plus haut dans cet article été faite avec cette montre. Je l’utilise quotidiennement et je peux vous dire qu’elle est très robuste.


Montre Garmin Forerunner 735XT

Aux alentours de 200 €, la montre Garmin Forerunner 735XT est capable de compter la distance, de prendre en direct et d’enregistrer votre fréquence cardiaque. Le bracelet est disponible en deux coloris différents. Comme ses congénères cette montre est un petit bijou de technologie à qui on ne peut rien cacher. L’interface Garmin vu un peu plus haut dans cet article a été fait avec cette montre.