SmartNatation.com

Les techniques détaillées de chaque nage, du départ, de chaques virages et coulées, différentes séances de natation, des informations sur les compétitions et sur les autres activités aquatiques tels que le triathlon, le swimrun, la nage en eau libre, l'aquagym

SmartNatation.com

  • Natation sportive
  • Santé & Loisirs
  • Espace pro
  • La chambre d’appel
  • Vidéos
  • Forum

stress

Bienfaits 

L ‘Aqua Thérapie

28 avril 201710 avril 2017 Marie aquatherapie, balneotherapie, douleurs chroniques, eau sante, guerir grace a l'eau, massages aquatiques, natation, stress, thalassoptherapie, therapies aquatiques, thermalisme

Se soigner par l’eau, comment ? De tous temps, l’eau a été utilisée pour ses effets purifiant, calmant et thérapeutique.

Lire la suite
Piscine de france smartnatation

Connexion

Connexion
Inscription Mot de passe oublié

RSS L’actu de la Natation

  • Natation - Eau libre - Eau libre : l'EDF Aqua Challenge est né 15 avril 2018
    La Fédération française vient de lancer une nouvelle compétition en...
  • Natation - J. du Commonwealth - Chad Le Clos brille encore en papillon aux Jeux du Commonwealth 9 avril 2018
    Le Sud-Africain Chad Le Clos a remporté une troisième médaille d'or...
  • Natation - Record de France du 100m pour Charlotte Bonnet 9 avril 2018
    Charlotte Bonnet a battu dimanche le record de France de Malia...
  • Natation - Commonwealth - Duncan Scott surprend sur 100m, Cate Campbell rafle le 50m papillon 8 avril 2018
    L'Ecossais Duncan Scott a battu Chad Le Clos et Kyle Chalmers sur le...
  • Natation - Commonwealth (F) - Jeux du Commonwealth: le 50m pour Cate Campbell 7 avril 2018
    L'Australienne Cate Campbell a remporté le titre du 50m nage libre,...
  • Natation - Commonwealth (F) - Les relayeuses australiennes battent le record du monde du 4x100m aux Jeux du Commonwealth 5 avril 2018
    Les relayeuses australiennes Shayna Jack, Bronte Campbell, Emma...
  • Natation - La championne olympique Missy Franklin avoue sa dépression 27 mars 2018
    L'Américaine Missy Franklin, quadruple championne olympique à...
  • Natation - L'ancien champion olympique du 200 mètres brasse Daniel Gyurta prend sa retraite 27 mars 2018
    Champion olympique du 200 mètres brasse à Londres, Daniel Gyurta a...
  • Natation - Une nageuse paralympique britannique lance un appel pour retrouver la prothèse de sa jambe 27 février 2018
    Rosie Bancroft, nageuse membre de l'équipe paralympique britannique,...
  • Natation - Katie Ledecky : «J'apprends le français» 14 février 2018
    A deux semaines des Laureus Awards, où elle est nommée dans la...
Share on Facebook
Facebook
Share on Google+
Google+
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Exercice dos rattrapé devant et à 90°
Educatifs Vidéos 

Exercice dos rattrapé devant et à 90°

25 août 2017 Marie 0
Exercice “fusée” : propulsion bras et gainage
Apprentissage Educatifs Vidéos 

Exercice “fusée” : propulsion bras et gainage

23 août 2017 Marie 0
Nage mixte bras crawl – jambes brasse
Educatifs Vidéos 

Nage mixte bras crawl – jambes brasse

21 août 2017 Marie 0
Nage mixte bras crawl – jambes papillon
Educatifs Vidéos 

Nage mixte bras crawl – jambes papillon

19 août 2017 Marie 0
Nage mixte bras dos – jambes brasse
Educatifs Vidéos 

Nage mixte bras dos – jambes brasse

17 août 2017 Marie 0
Nage mixte bras brasse – jambes papillon
Educatifs Vidéos 

Nage mixte bras brasse – jambes papillon

15 août 2017 Marie 0

Articles récents

  • “Nager une Brasse, un Crawl et un Papillon efficaces” – Matthieu Chadeville
  • Intermédiaires : Séance explosivité crawl
  • Intermédiaires : Séance travail 4 nages (2)
  • Experts : perfectionnement papillon
  • Intermédiaire : appuis crawl 2
  • Intermédiaire : renforcement musculaire et 4 nages
  • Nager : un apprentissage indispensable !
  • Intermédiaires : séance amélioration glisse et propulsion crawl
  • Experts : Séance travail de fond
  • Qu’est-ce que vous nagez bien chef !
  • Exercice dos rattrapé devant et à 90°
  • Exercice “fusée” : propulsion bras et gainage
  • Nage mixte bras crawl – jambes brasse
  • Nage mixte bras crawl – jambes papillon
  • Nage mixte bras dos – jambes brasse
  • Nage mixte bras brasse – jambes papillon
  • Nage mixte bras brasse – jambes crawl
  • Exercice rattrapé crawl
  • Traversée du lac d’Annecy en longueur “La Douss Veyrier” : 15 km en eau libre
  • Exercice crawl planche entre les cuisses
  • Exercice crawl plaquettes + pull buoy cuisses et chevilles
  • Intermédiaires : Séance travail appuis crawl
  • Exercice crawl pull buoy
  • Intermédiaires : Séance travail mixte
  • Exercice crawl water-polo
  • Intermédiaires : Séance travail 4 nages
  • Exercice crawl : planche en opposition
  • Pourquoi pratiquer la natation ?
  • Le système neuro-musculaire
  • Le système cardiovasculaire
  • Diplômes Maitre Nageur Sauveteur
  • Exercice crawl : battements avec planche enfoncée
  • L ‘Aqua Thérapie
  • Exercice crawl : battements avec planche
  • VO2 max
  • Exercices pour travailler ses appuis : La godille
  • Sources énergétiques du muscle
  • Triathlon
  • SwimRun
  • Nage en eau libre
  • La natation et les femmes enceintes
  • Exercice crawl : sur 1 bras
  • L’aquagym adaptée aux femmes enceintes
  • Les différentes variantes de l’Aquagym
  • Le départ dos
  • Le plongeon
  • Le gainage
  • La prise de pouls
  • Le chronomètre mural, à quoi ça sert ?
  • Enlever l’eau coincée dans l’oreille – une chorégraphie à connaître !

Les Piscines de France

01 – Ain
02 – Aisne
03 – Allier
04 – Alpes-de-Haute-Provence
05 – Hautes-alpes
06 – Alpes-maritimes
07 – Ardèche
08 – Ardennes
09 – Ariège
10 – Aube
11 – Aude
12 – Aveyron
13 – Bouches-du-Rhône
14 – Calvados
15 – Cantal
16 – Charente
17 – Charente-maritime
18 – Cher
19 – Corrèze
2a – Corse-du-sud
2b – Haute-Corse
21 – Côte-d’Or
22 – Côtes-d’Armor
23 – Creuse
24 – Dordogne
25 – Doubs

26 – Drôme
27 – Eure
28 – Eure-et-loir
29 – Finistère
30 – Gard
31 – Haute-garonne
32 – Gers
33 – Gironde
34 – Hérault
35 – Ille-et-vilaine
36 – Indre
37 – Indre-et-loire
38 – Isère
39 – Jura
40 – Landes
41 – Loir-et-cher
42 – Loire
43 – Haute-loire
44 – Loire-atlantique
45 – Loiret
46 – Lot
47 – Lot-et-garonne
48 – Lozère
49 – Maine-et-loire
50 – Manche
51 – Marne
52 – Haute-marne
53 – Mayenne
54 – Meurthe-et-moselle
55 – Meuse
56 – Morbihan
57 – Moselle
58 – Nièvre
59 – Nord
60 – Oise
61 – Orne
62 – Pas-de-calais
63 – Puy-de-dôme
64 – Pyrénées-atlantiques
65 – Hautes-Pyrénées
66 – Pyrénées-orientales
67 – Bas-rhin
68 – Haut-rhin
69 – Rhône
70 – Haute-saône
71 – Saône-et-loire
72 – Sarthe
73 – Savoie
74 – Haute-savoie
75 – Paris
76 – Seine-maritime
77 – Seine-et-marne
78 – Yvelines
79 – Deux-sèvres
80 – Somme
81 – Tarn
82 – Tarn-et-garonne
83 – Var
84 – Vaucluse
85 – Vendée
86 – Vienne
87 – Haute-vienne
88 – Vosges
89 – Yonne
90 – Territoire de belfort
91 – Essonne
92 – Hauts-de-seine
93 – Seine-Saint-Denis
94 – Val-de-marne
95 – Val-d’oise
971 – Guadeloupe
972 – Martinique
973 – Guyane
974 – La réunion
976 – Mayotte

Articles récents

  • “Nager une Brasse, un Crawl et un Papillon efficaces” – Matthieu Chadeville
  • Intermédiaires : Séance explosivité crawl
  • Intermédiaires : Séance travail 4 nages (2)
  • Experts : perfectionnement papillon
  • Intermédiaire : appuis crawl 2
  • Intermédiaire : renforcement musculaire et 4 nages
  • Nager : un apprentissage indispensable !
  • Intermédiaires : séance amélioration glisse et propulsion crawl
  • Experts : Séance travail de fond
  • Qu’est-ce que vous nagez bien chef !

Catégories

  • 4 Nages (4)
  • Apprentissage (8)
  • Aquagym (1)
  • Aquaphobie (2)
  • Bébé nageurs (1)
  • Bienfaits (3)
  • de 1000m à 2000m (9)
  • de 2000m à 3000m (4)
  • Découverte de la natation (2)
  • Départs & Coulées (6)
  • Eau Libre (2)
  • Educatifs (18)
  • Entrainement (3)
  • Exemples de Séances (7)
  • Femmes enceintes (2)
  • Infos pratiques (4)
  • La Chambre d'appel (5)
  • Physiologie (6)
  • Préparation mentale (1)
  • Préparation physique (1)
  • Séniors (1)
  • SwimRun (1)
  • Triathlon (1)
  • Vidéos (35)
  • Virages (7)

Recherche sur le site

Contactez nous

> Contactez nous
Copyright © 2018 SmartNatation.com. Tous droits réservés.
Theme ColorMag par ThemeGrill.. Propulsé par WordPress.