Pourquoi pratiquer la natation ?

La natation : un sport complet, accessible à tous et à tout âge.

Pourquoi s’en priver ?

Voici quelques bénéfices :

  • Aucun impact sur les articulations, amélioration de la souplesse et de la flexibilité des articulations
  • Tonification de tous les muscles du corps en douceur
  • Meilleure posture, travail de l’équilibre
  • Meilleures capacités cardio-vasculaires et respiratoires – baisse de la tension artérielle et amélioration circulation sanguine – Réduit les risques d’accidents cardio-vasculaires
  • Amélioration de l’ endurance
  • Détente, relaxation, moins de stress, meilleure santé mentale liée à la production d’endorphines…
  • Un corps affiné (lien « perte de poids »), contrôle du poids

De plus, que vous soyez un nageur « social » ou de compétition, chaque pratiquant pourra selon ses envies, pratiquer ce sport en solitaire ou en groupe.

La natation reste un sport accessible pour tous et pour toutes les bourses. De plus, peu d’investissements dans le matériel sera nécessaire.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Tumblr