L ‘Aqua Thérapie

Se soigner par l’eau, comment ?

De tous temps, l’eau a été utilisée pour ses effets purifiant, calmant et thérapeutique.

Aujourd’hui, plusieurs thérapies peuvent vous permettre de travailler sur la gestion de votre stress, sur des maux physiques et psychologiques dans une eau à la température du corps humain. La personne apprendra à accueillir ses différentes émotions dans un état de relâchement total pour un processus naturel de guérison.

La personne travaillera tout d’abord sur sa posture “enracinée” et son tonus debout en début de thérapie. Puis, grâce au travail sur la respiration, une réflexion ou méditation sera menée avec une progression des mouvements permettant de se recentrer sur soi et être à l’écoute de ses émotions. Des mouvements doux et étirements fluides seront alternés pour détendre les muscles, soulager les courbatures et relâcher les tissus ligamentaires. Les articulations seront sollicitées, les aponévroses (membranes qui enveloppent les muscles) étirées, et selon les techniques, les points d’acupuncture recevront éventuellement diverses pressions (voir le Watsu).

Selon les pathologies et les attentes de la personne, les exercices peuvent varier et se décliner. Au sein de la thérapie, la personne sera naturellement amenée à s’approprier son état physique et psychologique.

Les thérapies par l’eau, plusieurs techniques distinctes :

  • la balnéothérapie qui utilise les bienfaits de l’eau par les bains
  • le thermalisme qui concerne l’utilisation des eaux minérales à des fins thérapeutiques
  • la thalassothérapie qui est principalement utilisée dans un but préventif ou curatif en milieu marin ou avec des eaux marines
  • les thérapies aquatiques psycho-corporelles développées ces dernières décennies : le massage aquatique, le watsu,  l’ostéopathie aquatique, la psychomotricité aquatique, etc… Le nombre d’approches appartenant à cette catégorie est varié. Chacune ayant ses propres spécificités. Le point commun de ces thérapies aquatiques psycho-corporelles est qu’elles utilisent toutes les effets calmants de l’eau, ses vertus sécurisantes et enveloppantes, couplées à des mobilisations posturales dynamisantes et/ou relaxantes

C’est pour qui ?

Toute personne en prise avec un stress permanent, une anxiété persistante et/ou avec des douleurs aigües ou chroniques. Ces thérapies sont tout à fait indiquées dans les cas suivants :

  • Maux de dos
  • Conditions post-fracture
  • Blessures sportives
  • Fractures de stress
  • Réparation de la coiffe des rotateurs
  • Capsulite
  • Instabilité articulaire
  • Arthrose/arthrite
  • Ostéoporose
  • Fibromyalgie
  • Tendinite
  • Conditions post-opératoires : Reconstruction au genou, à la cheville, à l’épaule…
  • Méniscectomie
  • Prothèses de hanche ou de genou
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